Йога за начинаещи

Заповядайте в събота, 18.12.2021, на Йога за начинаещи, в БКИ Лондон, от 9:00 часа.

В Йога за здраве ще научим:

• как да прилагаме принципите на йога в нашият живот.
• основни пози и как да ги упражняваме безопасно вкъщи.
• няколко дихателни упражнения и как те ни помагат в ежедневието.
• как чрез йога да бъдем съзнателни вместо да живеем на автопилот.

Какво да носим за йога класа:

• собствена йога постелка
• свободни и удобни дрехи
• вода